Pour rester en bonne santé, il est crucial de pratiquer une activité physique régulière. Avec le rythme effréné de la vie moderne, il peut être difficile de se souvenir de faire de l’exercice régulièrement. Heureusement, avec votre Apple Watch et votre iPhone 13, vous pouvez facilement configurer des rappels pour vos séances de fitness. Voici comment vous pouvez le faire.
Comment afficher vos données de fitness sur votre Apple Watch ?
Il est essentiel de savoir où se trouvent vos données de fitness afin de suivre vos progrès et ajuster vos objectifs. Où peuvent-elles être trouvées ? Sur l’écran de votre Apple Watch bien évidemment !
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Sur votre montre, touchez simplement le symbole de l’application Fitness, qui ressemble à trois anneaux colorés. Une fois que vous êtes dans l’application, vous pouvez voir un résumé de votre activité pour la journée, y compris combien de temps vous avez passé debout, en mouvement et en faisant de l’exercice.
Non seulement cela, mais vous pouvez également afficher des statistiques plus détaillées. Touchez simplement sur chaque anneau pour obtenir des informations supplémentaires. Par exemple, en touchant l’anneau d’exercice, vous pouvez voir exactement combien de minutes vous avez passé à faire de l’exercice ce jour-là.
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Comment configurer des rappels de fitness sur votre Apple Watch ?
Maintenant, passons au cœur de l’article : comment configurer des rappels de fitness sur votre Apple Watch ? C’est très simple et cela ne vous prendra que quelques minutes.
Tout d’abord, ouvrez l’application Watch sur votre iPhone 13. Ensuite, allez dans l’onglet "Ma montre" en bas à gauche de l’écran. Une fois que vous y êtes, faites défiler vers le bas jusqu’à ce que vous voyiez l’option "Fitness".
Touchez cette option et vous verrez un certain nombre de réglages que vous pouvez modifier. Pour configurer des rappels de fitness, touchez l’option "Rappels de mouvement". Ici, vous pouvez choisir de recevoir des rappels à des heures spécifiques de la journée pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Comment surveiller votre fréquence cardiaque avec votre Apple Watch ?
Votre Apple Watch ne sert pas uniquement à vous rappeler de faire de l’exercice. Elle peut également surveiller votre fréquence cardiaque pendant que vous faites de l’exercice, vous aidant ainsi à rester dans la zone de fréquence cardiaque idéale pour vos objectifs de fitness.
Pour ce faire, ouvrez l’application Fitness sur votre montre. Ensuite, commencez un entraînement en touchant l’icône "+" et en choisissant le type d’entraînement que vous souhaitez faire. Une fois que vous avez commencé votre entraînement, votre montre commencera automatiquement à surveiller votre fréquence cardiaque.
Comment recevoir des notifications SMS sur votre Apple Watch durant vos séances de fitness ?
Une autre fonctionnalité intéressante de l’Apple Watch est la possibilité de recevoir des notifications SMS sur votre montre pendant que vous faites de l’exercice. Cela signifie que vous n’aurez pas à sortir votre iPhone 13 de votre poche chaque fois que vous recevez un message.
Pour activer cette fonctionnalité, ouvrez l’application Watch sur votre iPhone. Ensuite, allez dans l’onglet "Ma montre". Une fois que vous y êtes, faites défiler vers le bas jusqu’à ce que vous voyiez l’option "Notifications". Touchez cette option, puis touchez "Messages". Ici, vous pouvez choisir quand vous voulez recevoir des notifications de messages sur votre montre.
En suivant ces instructions, votre Apple Watch vous aidera non seulement à rester en forme, mais aussi à rester connecté, même pendant vos séances de fitness. Ainsi, vous pouvez profiter au maximum de votre montre Apple et de votre iPhone 13. Alors, êtes-vous prêts à vous lancer ?
Comment optimiser l’autonomie de votre Apple Watch pendant les séances de fitness ?
Il est bien connu que l’utilisation intensive de certaines fonctionnalités de votre Apple Watch peut entraîner une consommation élevée de la batterie. Cependant, il existe un certain nombre de stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour minimiser l’impact sur l’autonomie de la batterie pendant vos séances de fitness.
Pour commencer, vous pouvez activer le mode Économie d’énergie de votre montre pendant vos séances d’exercice. Pour ce faire, ouvrez l’app Exercice sur votre Apple Watch, touchez l’entraînement que vous voulez faire, puis balayez vers la droite et touchez Économie d’énergie. Cela réduit l’activité du système de la montre et diminue la luminosité de l’écran pour économiser la batterie.
Un autre conseil est de gérer les applications que vous utilisez pendant vos séances de fitness. En réduisant le nombre d’applications ouvertes en arrière-plan, vous pouvez économiser de l’énergie. Pour fermer les applications que vous n’utilisez pas, appuyez sur le bouton latéral de votre Apple Watch pour afficher le Dock, touchez la carte de l’application que vous souhaitez fermer, puis balayez vers la droite.
En outre, vous pouvez désactiver les notifications non essentielles pendant votre entraînement. Pour ce faire, ouvrez l’application Watch sur votre iPhone, touchez l’onglet "Ma montre", puis "Notifications". Ici, vous pouvez personnaliser les applications qui ont le droit de vous envoyer des notifications pendant votre séance de fitness.
Comment utiliser Apple Pay avec votre Apple Watch pendant vos séances de fitness ?
Lorsque vous faites de l’exercice, il peut être gênant de devoir sortir votre iPhone ou votre portefeuille pour effectuer un paiement. Heureusement, avec votre Apple Watch, vous pouvez effectuer des paiements en toute simplicité grâce à Apple Pay.
Pour utiliser Apple Pay sur votre Apple Watch, vous devez d’abord l’ajouter à l’application Wallet de votre iPhone. Ouvrez l’application Wallet, appuyez sur le bouton "+" et suivez les instructions pour ajouter votre carte de crédit ou de débit. Une fois que vous avez ajouté votre carte, elle sera automatiquement disponible sur votre Apple Watch.
Pour effectuer un paiement avec votre Apple Watch, double-cliquez sur le bouton latéral pour ouvrir Apple Pay. Ensuite, tenez votre montre à proximité du lecteur sans contact jusqu’à ce que vous ressentiez un léger tapotement. Et voilà, vous avez effectué un paiement avec votre Apple Watch !
Il est à noter que vous pouvez également ajouter des cartes de fidélité à votre Apple Watch. De cette façon, vous pouvez gagner des points de fidélité chaque fois que vous utilisez Apple Pay.
Votre Apple Watch couplée à votre iPhone 13 est un outil puissant qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Que ce soit en configurant des rappels d’exercice, en surveillant votre fréquence cardiaque, en recevant des notifications SMS pendant votre entraînement, en optimisant l’autonomie de la batterie ou en effectuant des paiements avec Apple Pay, votre montre connectée est là pour vous faciliter la vie.
N’oubliez pas que chaque fonctionnalité a été conçue pour vous aider à rester en bonne santé et actif. Alors, pourquoi ne pas profiter au maximum de ce que votre Apple Watch a à offrir ?
